怎樣預(yù)防兒童貧血
兒童貧血是臨床上常見的一種現(xiàn)象,主要是由于兒童體內(nèi)造血原料的缺乏或者造血功能異常導(dǎo)致。一般可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注意休息、避免感染、避免濫用藥物等方式,來預(yù)防兒童貧血。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):首先要保證兒童對(duì)營養(yǎng)的均衡,既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,也要保證營養(yǎng)均衡攝入,同時(shí)要適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、油菜、芹菜,以及蘋果、香蕉、橘子等。因?yàn)槭卟撕退泻胸S富的鐵元素,可以補(bǔ)充鐵元素,增加兒童體內(nèi)的造血原料;

2、注意休息:在日常生活中,應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間,因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在睡眠狀態(tài)下達(dá)到分泌峰值,所以每天要早睡覺,避免熬夜,以免造成生長(zhǎng)激素分泌紊亂;
3、避免感染:盡量不要讓兒童去人多的公共場(chǎng)所,尤其是密閉空間,以免造成兒童免疫力低下,導(dǎo)致出現(xiàn)感染性疾病,比如呼吸道感染、消化道感染等,從而導(dǎo)致造血功能下降,引起貧血;
4、避免濫用藥物:部分藥物會(huì)影響兒童造血功能,導(dǎo)致出現(xiàn)貧血,因此家長(zhǎng)要盡量避免濫用藥物,如果有身體不適,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥;
5、其他:如果兒童出現(xiàn)胃腸道功能紊亂,比如吸收不好、食欲不振等情況,可以遵醫(yī)囑適當(dāng)給兒童應(yīng)用健脾開胃的藥物,比如健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒等,可以改善兒童脾胃虛弱的情況,間接達(dá)到預(yù)防貧血的效果。
在日常生活中,家長(zhǎng)要注意定期帶兒童去醫(yī)院體檢,了解近期的身體情況。如果兒童出現(xiàn)貧血癥狀,要及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,避免貧血癥狀加重。
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