春季養(yǎng)生湯怎么做?春節(jié)養(yǎng)生湯的做法推薦

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春天一到很多人在欣賞美景的同時(shí)身體也特別的容易出現(xiàn)一些問(wèn)題,春季天氣轉(zhuǎn)暖也是細(xì)菌滋生的季節(jié),并且春季也特別容易引起上火癥狀對(duì)健康和正常生活有很大影響,但如果你能通過(guò)日常必要的飲食來(lái)改善,讓我們了解春節(jié)健康湯的做法。

春季養(yǎng)生湯怎么做?春節(jié)養(yǎng)生湯的做法推薦

春節(jié)養(yǎng)生湯的做法

南杏豬肺湯

材料:南杏12克,北杏9克,蜜棗4枚,豬肺200克。

做法:南杏北杏去皮尖,豬肺洗凈切成小塊,在鐵鍋里炒一點(diǎn)食油,加入適量開(kāi)水,和蜜棗放在沙鍋里,煮1~可食用2小時(shí)。

材料:蘿卜750克,蓮子50克,芡實(shí)25克,蜜棗3枚,豬舌500克,豬骨750克。

2.蘿卜蓮子豬舌湯

功效:補(bǔ)肺氣、潤(rùn)肺、止咳化痰,適用于天氣干燥或肺氣弱、易咳嗽的人,也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)節(jié)身體。

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