懷孕了不能吃什么水果 孕婦吃水果注意事項

懷孕了不能吃涼性水果，荔枝、榴蓮、柿子等。涼性水果容易導(dǎo)致胃腸不適，引起腹瀉，有時會刺激宮縮，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生幾率。不要吃桂圓，桂圓對于孕婦來說是禁果，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。還有山楂，山楂會引起子宮收縮。孕婦要多吃含糖量較低的水果，如西柚、蘋果、葡萄、柳橙、櫻桃、香蕉、奇異果等，水果最好在兩餐之間吃。

孕婦不能吃的水果有哪些

1、山楂

孕婦要少吃山楂，山楂會引起子宮收縮，特別是在孕早期，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以最好不要吃山楂。

2、桂圓

桂圓可以補氣血，效果好。但是女性懷孕后會陰血偏虛，所以懷孕的女性要少吃或不吃桂圓。

3、柿子

柿子營養(yǎng)豐富，但柿子與高蛋白質(zhì)食物一起吃的話，容易產(chǎn)生結(jié)石，柿子對于孕婦的胃部也有負擔。

孕婦吃水果注意事項

1、適量

水果吃太多了并不好，容易導(dǎo)致身體里的糖分增加，每天攝取水果的量，最好不要超過500克。

2、適時

水果最好在兩餐之間吃，吃完飯兩個小時內(nèi)，或吃飯之前一個小時里吃，不要在吃飯前10分鐘吃水果，也不要一吃完飯就吃水果，否則容易導(dǎo)致胃不舒服。

3、水果大多是甜的，含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，吃完水果后要第一時間漱口，避免蛀牙。

4、水果要清洗干凈，削皮、剝皮，避免吃到不衛(wèi)生的水果。