可以減肥的零食讓你吃的開心瘦的放心

　　都說吃零食會(huì)越來越胖，但是你知道嗎？其實(shí)巧吃零食也會(huì)讓你越來越瘦的?？梢詼p肥的零食你知道都有哪些嗎？對(duì)此，下面就來看看小編對(duì)可以減肥的零食是如何介紹的。

　　1 南瓜子和開心果：

　　富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

　　2 奶糖：

　　含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

　　3 巧克力：

　　有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說愛時(shí)一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。

　　4 芝麻糊：

　　有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功，對(duì)癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā)，令人頭發(fā)烏亮秀美。

　　上文是關(guān)于可以減肥的零食做出的介紹，小編提醒：減肥的方法有很多，不僅僅可以依靠飲食減肥，而運(yùn)動(dòng)減肥也是非常不錯(cuò)的選擇。

　　減肥食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/