減肥期間可以吃番茄醬嗎?

　　減肥瘦身本身就是一件很講究的事情的，那么在選擇減肥瘦身的時候，很多的人就是知道有很多的減肥瘦身的原則的，有的東西是不能吃的哦!那么在減肥瘦身的時候，番茄醬是能吃的嘛?

?????? 營養(yǎng)價值

　　1. 番茄醬中除了番茄紅素外還有維生素B群、膳食纖維、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及天然果膠等，和新鮮番茄相比較，番茄醬里的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收;

　　2. 番茄的番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效，是優(yōu)良的抗氧化劑，能清除人體內(nèi)的自由基，抗癌效果是β-胡蘿卜素的2倍;

　　3. 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素對于一些類型的癌有預(yù)防效果，對乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結(jié)腸癌;

　　4. 番茄醬味道酸甜可口，可增進食欲，番茄紅素在含有脂肪的狀態(tài)下更易被人體吸收。

　　適用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 尤其適合動脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用，體質(zhì)寒涼、血壓低，冬季手腳易冰冷者，食用番茄醬勝過新鮮番茄;

　　2. 急性腸炎、細菌性痢疾及潰瘍患者忌食。

　　好了上面就是小編總結(jié)給大家的番茄醬的營養(yǎng)價值和它不適應(yīng)的減肥人群，所以你們就大膽的吃吧!