最排毒針灸減肥 配飲食更養(yǎng)顏

　　針灸減肥食譜是指專門針對(duì)于針灸減肥前后淺見依據(jù)個(gè)人體質(zhì)等個(gè)因素制定的飲食減肥食譜。中醫(yī)針灸源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，并不只是有減肥這一樣功效，其對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，排毒養(yǎng)顏等也有顯著作用。并且拼合針灸減肥食譜的話，效果會(huì)更佳。

　　經(jīng)中醫(yī)對(duì)女性肥胖患者進(jìn)行系統(tǒng)歸納分析，發(fā)現(xiàn)其機(jī)理是由于某些激素失衡所至，運(yùn)用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平，從而達(dá)到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運(yùn)用的柴氏“月經(jīng)周期減肥法”，結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對(duì)無卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結(jié)合“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”的中醫(yī)理論，將肥胖歸納為七種類型，運(yùn)用16種手法，達(dá)到“減肥求本，辨證用針”的效果，對(duì)單純性肥胖、局部肥胖，針刺數(shù)次，具有療效快、效果佳、無副作用的特點(diǎn)。

　　針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重!想要使體重急速下降，排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會(huì)馬上回復(fù)。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò)，利於身體排水功能，也就是中醫(yī)所說的「消腫利水」。

　　此外因?yàn)獒樉谋卦?、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會(huì)造成下半身肥胖，此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應(yīng)盡量避免。

　　若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì)胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)?；饸馄?、營(yíng)養(yǎng)過剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽，刺激腸胃蠕動(dòng)。

　　針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又回復(fù)水桶身材者，可能就是飲食未配合。通過針灸治療可抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據(jù)自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑。

　　針灸減肥食譜是為為針灸減肥加上健康的保險(xiǎn)，健康的減肥方法就是要由內(nèi)到外讓你水靈靈健健康康的瘦下來。