中醫(yī)針灸減肥 外行也能看門道

　　有句俗話說：“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道”。中醫(yī)針灸減肥博大精深，減肥者比之往往是“外行”了，但是現(xiàn)在又中醫(yī)針灸減肥的“內(nèi)行”專家為大家釋疑解答，讓中醫(yī)針灸減肥穴位公諸于眾，外行也能看門道!

　　問：點(diǎn)穴減肥一般應(yīng)點(diǎn)哪些穴位?它們分別有什么作用?

　　答：點(diǎn)穴按摩需針對肥胖者的具體情況搭配穴位。

　　按摩和點(diǎn)穴主要集中在腹部，其他還有頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。

　　肚臍周圍的穴位有氣海(臍中下2橫指)、大巨(在下腹部，當(dāng)臍中下2寸，距前正中線2寸)、關(guān)元(臍下4橫指)、天樞(肚臍向左右3指寬處)等。每個穴位通過10～20次按壓，可以促進(jìn)新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。

　　問：點(diǎn)穴會不會像武俠小說中所說“走火入魔”?有不良反應(yīng)嗎?

　　答：只要手法正確，輕重拿捏得當(dāng)，就不會有。

　　一般沒有，除非操作者手法太重太粗暴，或被減肥者身體太差，年歲太大，身患一些屬于推拿(按摩)禁忌的疾病，或女性正處于月經(jīng)期和孕期等。

　　治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞、失眠等反應(yīng)，均屬正?，F(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

　　問：有廣告說，用點(diǎn)穴法減肥，一個月能瘦10斤(5千克)，點(diǎn)穴減肥效果真有這么好嗎?

　　答：這種單純以減體重的做法來評判減肥的療效是欠科學(xué)的。

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖癥乃飲食不節(jié)、久坐少動、七情不暢所致。實(shí)際上，引起肥胖的主要原因是正氣虛衰。一般輕者可無癥狀，中重度患者則有少動嗜睡、疲乏無力、換氣困難、動則氣促、皮膚可有紫紋、汗多、怕熱等。

　　肥胖有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖，繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖。而前者是可以通過點(diǎn)穴法減肥的，后者單純的點(diǎn)穴法減肥是無效或是短效的(不久又會復(fù)發(fā))，只有通過對疾病本身進(jìn)行治療，堵截肥胖的源頭后才能真正減肥。

　　問：點(diǎn)穴減肥是否能一勞永逸，永不反彈?

　　答：正規(guī)點(diǎn)穴減肥后反彈幾率很低，但仍需控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動來鞏固療效。

　　點(diǎn)穴減肥過程中，體重不會直線下降，需經(jīng)過治療期—穩(wěn)定與調(diào)整期—鞏固期3個過程。反彈是減肥過程中的常見問題，尤其是節(jié)食后更加明顯，但點(diǎn)穴減肥是在對機(jī)體自身調(diào)節(jié)的過程中，達(dá)到減肥的效果。

　　若在減肥過程中，建立良好的飲食生活習(xí)慣，點(diǎn)穴減肥后的反彈幾率就很低。點(diǎn)穴減肥成功后，間斷的鞏固治療也是防止反彈的保證。但如果減肥者不參與運(yùn)動，不控制飲食，再成功的減肥也是徒勞的。

　　現(xiàn)在對中醫(yī)針灸減肥的穴位是否優(yōu)良新的認(rèn)識，窺見精髓時間值得興奮地事兒，何況它對于你瘦身纖體可時間有益無害的大好事呢。