中醫(yī)針灸減肥 外行也能看門道

　　有句俗話說：“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道”。中醫(yī)針灸減肥博大精深，減肥者比之往往是“外行”了，但是現(xiàn)在又中醫(yī)針灸減肥的“內(nèi)行”專家為大家釋疑解答，讓中醫(yī)針灸減肥穴位公諸于眾，外行也能看門道!

　　問：點穴減肥一般應點哪些穴位?它們分別有什么作用?

　　答：點穴按摩需針對肥胖者的具體情況搭配穴位。

　　按摩和點穴主要集中在腹部，其他還有頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。

　　肚臍周圍的穴位有氣海(臍中下2橫指)、大巨(在下腹部，當臍中下2寸，距前正中線2寸)、關元(臍下4橫指)、天樞(肚臍向左右3指寬處)等。每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。

　　問：點穴會不會像武俠小說中所說“走火入魔”?有不良反應嗎?

　　答：只要手法正確，輕重拿捏得當，就不會有。

　　一般沒有，除非操作者手法太重太粗暴，或被減肥者身體太差，年歲太大，身患一些屬于推拿(按摩)禁忌的疾病，或女性正處于月經(jīng)期和孕期等。

　　治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞、失眠等反應，均屬正常現(xiàn)象。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

　　問：有廣告說，用點穴法減肥，一個月能瘦10斤(5千克)，點穴減肥效果真有這么好嗎?

　　答：這種單純以減體重的做法來評判減肥的療效是欠科學的。

　　祖國醫(yī)學認為，肥胖癥乃飲食不節(jié)、久坐少動、七情不暢所致。實際上，引起肥胖的主要原因是正氣虛衰。一般輕者可無癥狀，中重度患者則有少動嗜睡、疲乏無力、換氣困難、動則氣促、皮膚可有紫紋、汗多、怕熱等。

　　肥胖有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖，繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖。而前者是可以通過點穴法減肥的，后者單純的點穴法減肥是無效或是短效的(不久又會復發(fā))，只有通過對疾病本身進行治療，堵截肥胖的源頭后才能真正減肥。

　　問：點穴減肥是否能一勞永逸，永不反彈?

　　答：正規(guī)點穴減肥后反彈幾率很低，但仍需控制飲食，適當運動來鞏固療效。

　　點穴減肥過程中，體重不會直線下降，需經(jīng)過治療期—穩(wěn)定與調(diào)整期—鞏固期3個過程。反彈是減肥過程中的常見問題，尤其是節(jié)食后更加明顯，但點穴減肥是在對機體自身調(diào)節(jié)的過程中，達到減肥的效果。

　　若在減肥過程中，建立良好的飲食生活習慣，點穴減肥后的反彈幾率就很低。點穴減肥成功后，間斷的鞏固治療也是防止反彈的保證。但如果減肥者不參與運動，不控制飲食，再成功的減肥也是徒勞的。

　　現(xiàn)在對中醫(yī)針灸減肥的穴位是否優(yōu)良新的認識，窺見精髓時間值得興奮地事兒，何況它對于你瘦身纖體可時間有益無害的大好事呢。