謹(jǐn)慎突然暴肥 5個(gè)原因在作怪

　　很多人往往會(huì)認(rèn)為自己突然長胖僅僅是飲食不均衡，生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的，其實(shí)這種觀點(diǎn)是非常片面的，因?yàn)檫@種肥胖是有征兆的，臨床研究證明，生活中有些會(huì)讓人們突然變胖，現(xiàn)在就來一起了解讓人突然暴肥5因素吧。

　　突然暴肥原因一 有的藥物會(huì)使你增重

　　治療憂郁癥、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥物極可能是使你增重的原因。

　　突然暴肥原因二 小心“更年期肥肉”

　　通常人到中年后，活動(dòng)量會(huì)大大減少。更年期體內(nèi)荷爾蒙的變化使我們的代謝自動(dòng)減緩、容易饑餓、沮喪、難以入睡。加上人到中年后的新陳代謝的速度變慢，長胖也就是情理之中的事情了。

　　要避免這個(gè)更年期肥肉沒別的辦法，只有加速脂肪燃燒速率，增進(jìn)新陳代謝循環(huán)率，也就是少吃多動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解隨更年期而來的骨質(zhì)疏松。適量的飲食、運(yùn)動(dòng)、陽光(多吸收維他命D)，就可以讓您更年期仍維持苗條身材了。

　　突然暴肥原因三 睡眠不足引起肥胖

　　我們的身體在充分的休息過后運(yùn)作得最好。如果長期睡眠不足，身體會(huì)產(chǎn)生生理壓力并且自動(dòng)儲(chǔ)存熱量或脂肪來適應(yīng)。這也是很多白領(lǐng)經(jīng)常熬夜暴肥不止的原因。

　　突然暴肥原因四 壓力也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖

　　現(xiàn)代社會(huì)要求每一個(gè)個(gè)體做更多的事、扮演更多的角色、獲取更多的成就。生活壓力驅(qū)使我們不斷往前進(jìn)，讓我們熟練的應(yīng)付生活難題，但是同時(shí)也影響著我們的心情和感情。一旦壓力過大，很容易透支我們的精力，更容易透支我們的健康，長胖不可避免。

　　突然暴肥原因五 甲狀腺機(jī)能衰退可能發(fā)胖

　　若是體內(nèi)甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會(huì)減緩，會(huì)變得胃口全無，但是體重卻不會(huì)減輕。另外還有較少見的腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)產(chǎn)生的庫欣式癥候群，身體會(huì)分泌超量的可體松荷爾蒙，也會(huì)造成體重的增加。

　　如果你發(fā)現(xiàn)突然之間，自己長胖不少，那可要小心了，先檢驗(yàn)一下是不是自己的身體出現(xiàn)了狀況，或者是是不是自己最近的生活習(xí)慣不規(guī)律啊，及時(shí)調(diào)整作息，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不給脂肪增長留下可乘之機(jī)。