揪出中老年人肥胖的元兇
據(jù)研究調(diào)查,現(xiàn)在肥胖的人群中,中老人所占得比例也是相當(dāng)大的!那么造成中老年人肥胖的原因有什么呢?就讓我們一起揪出中老年人肥胖的元兇!
肥胖不完全是脂肪細(xì)胞增大引起的
從食物中攝取的糖分,脂肪酸等營養(yǎng)成分,一部分在胰島素的作用下,作為能量源被燃燒,剩余部分被合成甘油三酯蓄積在體內(nèi)的脂肪細(xì)胞中。
以前人們認(rèn)為脂肪細(xì)胞的數(shù)量是恒定的,不會(huì)增加或減少,也就是說,體內(nèi)脂肪增加,并不是脂肪細(xì)胞數(shù)目變多了,而是通過增大體積來積聚更多脂肪,令人驚訝的是,一些肥胖者體內(nèi)甚至存在著體積增大到米粒大小或豆子大小的脂肪細(xì)胞。
盡管這種說法看似有一定的道理,但是事實(shí)上脂肪細(xì)胞的數(shù)量因人而異,一般成人有250億~300億個(gè),遍布在全身各處,是儲(chǔ)存脂肪所必需的。
脂肪細(xì)胞增多也會(huì)引起肥胖
我們知道,脂肪細(xì)胞的數(shù)量并不是恒定的,脂肪增多會(huì)促使脂肪細(xì)胞分裂,導(dǎo)致細(xì)胞數(shù)量大量增加。
糖分和脂肪攝取過多,會(huì)導(dǎo)致大量甘油三酯積聚在脂肪細(xì)胞中。如果脂肪不斷積聚以致無法全部進(jìn)入細(xì)胞內(nèi),就會(huì)發(fā)生分裂,產(chǎn)生新的脂肪細(xì)胞。
相反,脂肪的儲(chǔ)存量減少,脂肪細(xì)胞就會(huì)停止分裂,細(xì)胞數(shù)量也會(huì)逐漸減少。這個(gè)發(fā)現(xiàn)否定了脂肪細(xì)胞一旦增加就不會(huì)減少的說法,從而而科學(xué)事實(shí)證明減肥是可行的。一些因?yàn)樯盍?xí)慣被打亂等原因而暫時(shí)發(fā)胖的人,只要減少脂肪的攝取,就完全可能恢復(fù)到正常的體重。
過渡肥胖造成脂肪細(xì)胞體積增大
脂肪細(xì)胞在什么情況下會(huì)增大米粒和豆子大小呢?通常認(rèn)為這是由于肥胖發(fā)展到一定程度,細(xì)胞老化失去分裂能力所致,要想恢復(fù)原狀需要付出很大的努力。因此預(yù)防肥胖尤為重要。
中老年性肥胖病的治療,要根據(jù)老年肥胖者的不同特點(diǎn),選擇合適的緩慢減肥治療方案,不能要求立竿見影,要循序漸進(jìn)的治療!
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 揪出成人祛痘的4大隱秘元兇
- 揪出女人小腹痛7個(gè)元兇
- 揪出暗沉元兇告別黃臉婆
- 中年女性胳膊肥胖的元兇
- 揪出面部吸脂并發(fā)癥元兇
- “口氣”重好尷尬,專家?guī)湍憔境隹诔粼獌?/a>
- 導(dǎo)致身體會(huì)肥胖的隱秘元兇
- 1種腸道細(xì)菌竟是肥胖元兇
- 喝涼水會(huì)胖嗎 專家揭肥胖真正元兇是誰
- 釀就肥胖人體的十大元兇
- 俯臥撐練中縫的動(dòng)作叫什么
- 練二頭肌組數(shù)多還是次數(shù)多
- 彈力繩腿部訓(xùn)練方法有哪些
- 彈力帶練三頭肌動(dòng)作有用嗎
- 怎樣不用器材練出肱二頭肌
- 不用器械練肱二頭肌有用嗎
- 不用器械練肱二頭肌可以嗎
- 臂力怎么練提高最快最有效
- 臂力怎么練提高最快無器材
- 增強(qiáng)腰部力量的訓(xùn)練有哪些
- 腰部訓(xùn)練15個(gè)動(dòng)作有哪些
- 如何在家徒手練背肌最有效
- 練胸最好的6個(gè)動(dòng)作有哪些
- 拉伸肱二頭肌的動(dòng)作有哪些
- 腳蹬拉力器訓(xùn)練方法有哪些
- 股四頭肌的訓(xùn)練動(dòng)作有哪些
- 啞鈴的正確使用方法初學(xué)者
- 如何練好肱二頭肌和肱三頭
- 斜方肌怎么消除最快最有效
- 啞鈴飛鳥有什么用途和作用