燕麥片的減肥吃法有哪些？燕麥片怎么吃減肥？

燕麥片的減肥方法？燕麥有很好的減肥效果。但也不能盲目地吃，吃燕麥也應(yīng)該有一定的技能，才能真正達(dá)到減肥的效果。如何吃燕麥來(lái)達(dá)到最好的減肥效果？嘗試以下八種燕麥減肥食譜，讓你吃起來(lái)容易減肥。

原料：

杏仁130克，燕麥片50克，草莓200克，豌豆20克，豆豉20克，鹽2克，味精3克，干辣椒5克，干淀粉10克，色拉油250克。

3.把草莓洗凈，一起上桌。

2.油炸干辣椒絲，加入杏仁、豆豉等原料炒勻裝盤；

1.將整個(gè)杏仁切成兩半，橫向切；豌豆用鹽腌制，炸脆；炸燕麥片；豆豉炒香；切干辣椒；

做法：