退行性膝關(guān)節(jié)炎推拿方法是怎樣的

發(fā)布時間: 2016-05-13 17:37:33

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膝關(guān)節(jié)炎好發(fā)于40歲以上的中老年人,這種疾病的出現(xiàn)會導(dǎo)致患者膝關(guān)節(jié)疼痛,嚴(yán)重者甚至需要拄拐杖,會影響到患者的出行,推拿可以疏通經(jīng)絡(luò)、緩解相關(guān)癥狀,下面我們來看一看,對于退行性膝關(guān)節(jié)炎推拿方法的相關(guān)介紹吧。

退行性膝關(guān)節(jié)炎推拿方法是怎樣的

退行性膝關(guān)節(jié)炎推拿治療常用方法是怎樣的?具體介紹如下:

1、取仰臥位,家人用拇指指腹端自上而下旋推其患側(cè)膝關(guān)節(jié)周圍5分鐘。

2、取仰臥位,家人立其患側(cè),一手患者髕骨外側(cè)緣,一手握患肢踝部,屈伸膝關(guān)節(jié)十?dāng)?shù)次,直至完全屈曲膝。

3、取仰臥位,家人將其患側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲至90度,小腿內(nèi)旋或外旋,搖轉(zhuǎn)2~3次,然后伸直,繼而屈曲,使足跟與臀部接觸。

4、取仰臥位,家人用拇指指端按壓患肢陰陵泉、血海、足三里穴各1分鐘,以有酸脹感為度。

5、取仰臥位,患側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲,下肢肌肉放松,家人用兩手拇指橫放于膝關(guān)節(jié)兩側(cè)膝眼處,其余四指置于膝關(guān)節(jié)外后方,兩手拇指沿膝眼,用適當(dāng)力量作向心性攤擠,然后兩拇指再沿膝關(guān)節(jié)間隙自前向后推擠,重復(fù)操作10遍。

上面為大家介紹了退行性膝關(guān)節(jié)炎推拿治療的方法,膝關(guān)節(jié)炎患者要多給自己推拿,避免頻繁的上下樓、爬山,多補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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