老年女性哮喘能運動嗎

發(fā)布時間: 2016-06-04 09:06:02

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哮喘的治療是一個長期的過程,不能“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,很多人都在問老年女性哮喘能運動嗎,其實老年哮喘做一些適量有益的運動是對自己的病情有好處的,老年人年齡都是比較大的,而適合做哪些體育運動呢,又是如何運動的呢,選擇運動的方式也是非常重要的。老年女性哮喘能運動嗎

老年哮喘患者因為自身疾病的問題,在剛開始進行體育運動的時候,往往力不從心,因此,需要循序漸進。首要的一點,就是要在開始進入康復(fù)治療前進行呼吸肌功能鍛煉,以增強呼吸肌的耐力和強度,改善呼吸功能,下面介紹幾種訓(xùn)練的方法:

放松法:患者坐于桌前,桌上置疊好的棉被,兩臂放在棉被下以固定肩部,并放松肩部肌群,頭靠于被上,放松頸肌?;蜃杂烧玖?、兩手互握置于身后并稍向下拉,以固定肩部,身體稍前傾,以放松腹肌。

腹式呼吸法:患者取仰臥位,雙手置于上腹部(臍上方),吸氣時腹部緩緩隆起,雙手加壓做對抗練習(xí),呼氣時腹部下陷,兩手隨之下沉,在呼氣末,稍用力加壓,以增加腹內(nèi)壓,使橫膈進一步抬高,如此反復(fù)練習(xí),可增強膈肌活動,建議每日2次,每次20~30分鐘為宜。老年女性哮喘能運動嗎

當呼吸功能得到一定恢復(fù)時,在病情穩(wěn)定的情況下,可以選擇適當?shù)倪\動方式,如游泳、打太極拳、做體操、散步、慢跑等。但是哮喘是一種慢性病,所以只有經(jīng)過醫(yī)生和患者的共同努力,才能實現(xiàn)哮喘的最佳控制,祝所有的哮喘患者早日康復(fù)。

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老年人哮喘的類型特別多,大家都知道哮喘的最明顯的癥狀是易復(fù)發(fā)難治療,因此患者在治療該病時除了對治療效果比較關(guān)心治療,還有對治療過敏性哮喘的費... [查看更多]

精彩問答

  • 有哮喘可以參加軍訓(xùn)嗎

    哮喘患者能否參加軍訓(xùn),主要取決于病情的控制情況和個體差異。哮喘是一種慢性呼吸系統(tǒng)疾病,其特征為氣道炎癥和反復(fù)發(fā)作的呼吸困難,高強度體力活動可能引發(fā)或加重癥狀。為了安全參與軍訓(xùn),患者需嚴格控制病情,避免過度勞累,保持室內(nèi)空氣質(zhì)量良好,遠離過敏原與觸發(fā)因素。日常生活中,應(yīng)避免刺激性氣體接觸,適度運動,飲食應(yīng)健康清淡,多吃富含維生素和膳食纖維的食物,避免辛辣、油膩、生冷和刺激性食物,多飲水,建立健康生活習(xí)慣,以提高身體抵抗力。因此,哮喘患者能否參加軍訓(xùn),需根據(jù)個人病情控制情況,采取相應(yīng)的預(yù)防措施和醫(yī)療指導(dǎo),確保安全。

  • 哮喘持續(xù)狀態(tài)的持續(xù)時間為多少小時

    哮喘持續(xù)狀態(tài)通常指病情持續(xù)超過12小時,伴隨嚴重氣道痙攣,可能導(dǎo)致缺氧、心率加速、不能平臥、不能說話、肺部過度膨脹、氣道阻塞及呼吸衰竭等危險癥狀,若不及時救治,可能威脅生命。為了預(yù)防,患者應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免接觸過敏原,戒煙,保持飲食清淡。一旦發(fā)生哮喘持續(xù)狀態(tài),應(yīng)立即就醫(yī),醫(yī)生會根據(jù)情況給予醋酸尼潑龍片、地塞米松片等藥物改善癥狀,或者通過面罩吸氧、補液糾正酸中毒等措施進行治療。

  • 哮喘的克星第一名是什么

    哮喘作為一種慢性炎癥性疾病,其治療需個性化,綜合考慮患者病情、病史和過敏原等多重因素。通常沒有所謂的“哮喘克星第一名”,治療主要依賴醫(yī)生指導(dǎo)下使用如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松吸入氣霧劑等藥物,并采取措施避免接觸過敏原和刺激物,如煙草煙霧、寵物皮屑。患者應(yīng)定期復(fù)查,以便及時調(diào)整治療方案,控制病情。

  • 諾司布韋對哮喘有效果嗎

    諾司布韋主要作用于心臟和腎臟的β1受體,主要用于降低心率和血壓,而非哮喘治療。哮喘的發(fā)病機制與β2受體相關(guān),因此,諾司布韋與哮喘的治療機制不符,對哮喘沒有治療效果。哮喘患者應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo),使用如沙美特羅、潑尼松、福莫特羅等適合哮喘治療的藥物,并且保持良好的生活習(xí)慣,改善室內(nèi)環(huán)境,以有效控制哮喘病情,切勿自行用藥。

  • 小孩有哮喘長大后會好嗎

    兒童哮喘患者在成長過程中,因個體差異,其癥狀可能逐漸減少直至消失,部分患者成年后實現(xiàn)臨床治愈。但也有一部分患者癥狀會持續(xù),甚至在成年后加劇。哮喘的長期管理至關(guān)重要,包括早期診斷、適當治療和有效控制,以預(yù)防成年后的嚴重并發(fā)癥,確?;颊呱钯|(zhì)量不受影響。

  • 過敏性哮喘霧化可以連續(xù)做幾天

    過敏性哮喘患者在病情需要時,可以連續(xù)進行霧化治療7天左右,對于中度或重度哮喘,治療時間可能更長,需每天多次使用,并根據(jù)個人病情調(diào)整用藥。霧化治療通常涉及使用霧化器給予支氣管舒張劑或抗炎藥物,以緩解癥狀和改善呼吸功能。治療計劃應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況制定,遵循醫(yī)囑進行,并注意觀察治療效果和副作用,及時反饋給醫(yī)生。正確的藥物使用和設(shè)備操作至關(guān)重要,以確保霧化治療的有效性和安全性。

  • 糖皮質(zhì)激素長期治療支氣管哮喘的最佳給藥途徑是什么

    糖皮質(zhì)激素通過霧化用藥途徑長期治療支氣管哮喘,具有高效、低副作用、迅速緩解癥狀和降低反復(fù)發(fā)作風險的優(yōu)點,同時減少全身吸收,適合哮喘患者長期使用,但應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)并注意日常護理,以達到最佳治療效果。

  • 一氧化氮70就能確診為哮喘嗎

    一氧化氮70ppb并不能單獨作為哮喘的確診標準,其濃度升高可能與氣道炎癥、氣道高反應(yīng)性或呼吸道感染相關(guān)。哮喘的診斷需綜合臨床癥狀、家族史、肺功能檢查等多方面信息。一氧化氮測定雖可作為輔助手段評估氣道炎癥,但不能作為獨立診斷依據(jù)。維持健康的生活習(xí)慣,如均衡飲食、適量運動,對預(yù)防和管理哮喘同樣重要。

  • 高壓氧治哮喘嗎有效果嗎

    高壓氧療法在治療哮喘方面展現(xiàn)出一定的效果,通過增加肺部血氧濃度促進體內(nèi)環(huán)腺苷酸增加,有助于支氣管粘膜修復(fù)和水腫消除,緩解平滑肌痙攣,減輕癥狀,同時減輕炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激,改善肺功能。然而,對于重度哮喘患者,還需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物或手術(shù)等治療。日常生活中,保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和焦慮,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如蔬菜、水果、堅果等,以加強免疫力,預(yù)防病情發(fā)作。如出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免病情延誤。

  • 秋季過敏性哮喘吃什么藥

    秋季過敏性哮喘患者在醫(yī)生指導(dǎo)下,通??刹捎每诜腊退雇∑?、鹽酸西替利嗪片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物進行治療,以緩解氣管痙攣、減輕炎癥和抗過敏反應(yīng),如癥狀嚴重應(yīng)立即就醫(yī)。日常還需注意保暖,避免冷風刺激,佩戴口罩和帽子,適當泡腳,避免煙酒,堅持清淡飲食,以預(yù)防和控制哮喘發(fā)作。

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