女人想要生個健康寶需注意什么

??孕前檢查是必要的，每個女人都要好好的檢查一下自己的身體的，到底檢查什么呢，很多備孕女性都希望自己能趕快懷上寶寶，但往往事與愿違。她們?yōu)榱?a target="_blank">懷孕嘗試了各種方法，但效果都不是很理想。其實，有時候提高懷孕幾率的方法也是非常簡單的，我們一起看看吧！

??1.備孕前的檢查

??很多女性在備孕前都會去醫(yī)院進行檢查，在發(fā)現(xiàn)自己有婦科炎癥后，會先治療然后再備孕。其實根本沒有必要的，備孕期間有婦科炎癥是很正常的，女性朋友沒有必要刻意去避孕。

??2.去醫(yī)院檢查精子質(zhì)量

??在備孕前帶老公去醫(yī)院檢查他的精子質(zhì)量。在檢查之后不要認為萬事大吉，老公平常的運動與飲食還是要注意的。多吃富含維生素E的食物，平時多運動，備孕期間別吸煙喝酒，這樣精子才會處在有活力的狀態(tài)下。

??3.弄清自己的生理周期

??有些女性生理周期都處在不穩(wěn)定的狀態(tài)下，所以比較著急，以為自己有什么問題。其實只要自身體溫沒有升高，那么排卵就不會出現(xiàn)問題的，最好不要隨便測激素。

??4.弄清自己的強陽周期

??不光女性朋友需要了解自己的生理周期，男性朋友也需要了解自己的強陽周期，強陽周期不一樣，所以精子質(zhì)量也會有很大差別。所以建議夫妻在性愛時，最好在丈夫強陽時進行。

??5.平常多泡泡腳

??有時候多泡腳也能增加受孕機率，如果你的經(jīng)期一直都比較長，那么建議你試試用艾草或是生姜泡泡腳。注意泡腳時間也要因人而異才行，畢竟每個人的體質(zhì)不同，承受泡腳時間也大不相同。

??7.保持放松狀態(tài)

??很多女性備孕期間會給自己太大的壓力，這樣是不行的，壓力太大反而不容易受孕。備孕期間，女性要保持心情放松；享受生活、放松心情，這樣反而更容易受孕。

??結(jié)語：早日擁有自己的寶寶真的是很多夫妻都是比較渴望的?；楹蟮呐缘枚嘧⒁庾约旱娜粘ｏ嬍?，多吃些含有營養(yǎng)價值的食物，多鍛煉好自己的身體。只有女人保養(yǎng)好自己的身體，各個方面都時候生育了，這樣才能健康快樂的生活才更容易受孕。