秋季孕媽預防感冒的小方法
隨著氣溫慢慢變涼,孕婦這一特殊人群的抗病能力相對減弱,所以應提前預防感冒。那么怎樣預防感冒呢?飛華小編告訴您預防感冒的6個有效方法,準媽媽們不妨去試一試哦。
孕婦預防感冒要注意六點:
1.手是孕婦感冒的主要傳播途徑
預防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。

2.“三高”飲食易孕婦感冒
高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。
3.喜愛咸食易孕婦感冒
預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
4.足部著涼易孕婦感冒
如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
5.牙刷不潔易孕婦感冒
有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
6.精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒
情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
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