孕婦夏季居住環(huán)境五注意

　　孕婦在懷孕期間一定要注意自己居住環(huán)境，居住環(huán)境不但會(huì)影響孕婦的情緒，也會(huì)影響孕婦的身體。那么，關(guān)于居住環(huán)境的情況，孕婦注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　1、房間一定要通風(fēng)。孕婦居住的房間不要求多大，裝修多好，多豪華，但是一定要有良好的通風(fēng)?？諝獠缓脤?duì)孕婦腹中的胎兒會(huì)有不良影響，所以夏天最好是全天開窗通風(fēng)，即使是冬天，也不能每天關(guān)著窗戶，包括坐月子的時(shí)候。冬天天氣冷，尤其是北方，可以每天早中晚開窗3次，每次20分鐘。坐月子的時(shí)候只要不要讓風(fēng)直接吹到孕婦和寶寶，完全可以開窗通風(fēng)，絕對(duì)不能整個(gè)月都在房間里悶著。>>推薦閱讀：盛夏孕媽須好眠

　　2、房間的溫度要適宜。一般房間溫度要控制在20—22攝氏度，溫度過高，人會(huì)精神不振，頭暈不適，而且會(huì)食欲不振。夏天最好是開窗通風(fēng)，調(diào)節(jié)溫度。也可以開空調(diào)控制溫度，但是不能因?yàn)橄募咎鞜峋桶芽照{(diào)的溫度調(diào)得很低。沒有空調(diào)的家庭也可以使用電風(fēng)扇，但是不要讓風(fēng)直接吹到孕婦。電風(fēng)扇和空調(diào)調(diào)節(jié)溫度時(shí)產(chǎn)生的都不是自然風(fēng)，吹得過多、時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)使人頭疼或者患其他疾病。所以一定要控制使用的時(shí)間。熱的時(shí)候就開，涼下來(lái)就關(guān)上不用。另外，室內(nèi)溫度不能控制得過低，否則會(huì)影響孕婦的正常生活，而且容易患感冒。

　　3、房間的濕度要適宜。孕婦的房間濕度最好控制在50%左右。相對(duì)濕度過低，人會(huì)覺得口干舌燥、嗓子疼，容易使孕婦上火甚至導(dǎo)致流鼻血。這時(shí)候可以在室內(nèi)放一盆清水，夏天的時(shí)候放一盆涼水還能起到降溫的作用;也可以每天用濕抹布多擦幾次地板;還可以在家里擺放一些綠色植物、在地上灑水或者經(jīng)常給家里的綠色植物噴水等。當(dāng)然，有條件的家庭也可以使用加濕器。如果室內(nèi)相對(duì)濕度過高，房間潮濕，就會(huì)使被褥潮濕，對(duì)孕婦的健康極其不利，可能還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，而且寶寶出生后還可能引起濕疹。降低濕度最好的辦法就是通風(fēng)，家里剛洗完的衣服最好先進(jìn)行脫水，盡量不要直接把剛洗完還沒有進(jìn)行甩干的濕衣服晾在房間里，否則會(huì)增加室內(nèi)的潮濕程度。

　　5、房間要安靜，盡量避免噪聲。

　　4、房間要整潔干凈。孕婦住在整潔的房間里才會(huì)心情舒暢。房間要保持干凈，灰塵會(huì)吸附大量的鉛等有害物質(zhì)，對(duì)孕婦和寶寶不利，所以要每天用濕抹布把灰塵擦干凈。