孕期遭遇頸椎病該怎么辦?

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

  懷孕后容易出現(xiàn)頸椎病。原因有多種。比如說孕期鈣的補充不充足、長期缺乏運動、孕后依然堅守在工作崗位等。到了孕后期,孕婦準媽媽們整個人的重心就會往前移,容易造成肩膀到頸、腰、背酸痛等頸椎病的癥狀。今天我們來了解孕期患了頸椎病怎么辦?

孕期遭遇頸椎病該怎么辦?

  首先,懷孕后身體需要大量的鈣,如果補鈣不及時或者沒有補鈣,孕婦缺鈣是引起孕婦頸椎病的一個非常重要因素, 鈣的攝入量不足可導致頸椎病。

  孕婦比正常人更容易缺鈣,因為孕婦攝取的鈣除了滿足孕媽咪自身的需要以外,還要供應胎兒在不同時期正常發(fā)育所需,因此孕婦容易缺鈣。>>>孕早期適合多做哪些有氧運動?

?

  其次,如果是因為睡姿不正或者孕婦經常臥床等引起的頸椎病,適當的鍛煉和活動是改善和預防頸椎病的理想方法。孕婦久坐和臥床也是不利于健康的,對胎兒也沒有什么好處。而且容易導致孕婦便秘等發(fā)生。

  再則,懷孕期間,大多數孕婦都抱著一種安胎的心理,基本上不運動,甚至連門都很少出。

  長期缺乏運動會使頸肩部長期得不到活動,會不適應彎曲,引起肌肉神經的疲勞,血液循環(huán)不暢,使肌肉慢性勞損而出現(xiàn)頸椎病的癥狀。任由發(fā)展,則會導致骨與關節(jié)損傷,最終導致頸椎病上身。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布