避免早產(chǎn)要禁性生活防便秘

????孕媽咪通常會(huì)因?yàn)橐恍┖芷匠５氖虑槎鴮?dǎo)致早產(chǎn),因此,生活中一定要多加注意.而性生活和便秘就是引發(fā)早產(chǎn)的重要原因之一.

??? 孕媽咪在妊娠早、中及晚期的前幾周,還是有權(quán)享受性趣的,但到達(dá)32周后,請(qǐng)切記禁止性生活.這樣既是為了防止感染婦科炎癥,也是避免腹壓過大或刺激太強(qiáng)引起宮縮,進(jìn)而引發(fā)早產(chǎn).除此以外,準(zhǔn)媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產(chǎn)高危人群更要注意以下方面:

??? 1.營(yíng)養(yǎng)全面,多喝牛奶,吃動(dòng)物肝臟等,必要時(shí)補(bǔ)充鐵、鈣等制劑,防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn).

??? 2.避免劇烈活動(dòng),特別是要少做彎腰等會(huì)增加腹部壓力的動(dòng)作.

??? 3.防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等,以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn).

??? 4.左側(cè)臥位,避免宮縮.

??? 上文是對(duì)孕媽咪如何預(yù)防早產(chǎn)做出的介紹,小編提醒:孕媽咪千萬不可忽略一些生活中的"小事",往往這些"小事"都會(huì)帶來不可挽回的傷害.