回奶期不宜吃的食物有哪些

　　回奶不能吃什么?為了減少乳汁的分泌，回奶不能吃什么自然而然便想到了不宜吃下奶的食物。那么，哪些食物是下奶的呢?回奶不能吃的食物都有哪些呢?看看下文的介紹吧。>>推薦閱讀：一般回奶要幾天才干凈

　　回奶不能吃的食物有哪些?

　　平時回奶時媽媽的飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、黃豆、米酒，烏雞湯，魷魚，鯉魚、茭白、絲瓜等。

　　另外，飲食中減少水的攝入量，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

　　有些食物是幫助分泌乳汁的，但是有些食物也是可以幫助回奶的。食物回奶法：

　　1、蔥白加白酒：晚上洗澡時，燒盆開水，里面放些蔥白和白酒，然后用沾了蔥白和白酒水的毛巾焐熱兩側(cè)乳房后把乳汁都擠出，每天一次，堅持3天。

　　2、山楂麥芽飲：麥芽10g；山楂3g；紅糖15g。先將山楂切片與麥芽分別炒焦，然后取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁，加入紅塘調(diào)味即可，能緩解乳房脹痛，乳汁郁積。

　　回奶不能吃哪些食物?以上的介紹內(nèi)容媽媽要留意了。當(dāng)然，對于乳汁較充沛或想快速回奶的媽媽，可采取藥物回奶法。但盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。