火龍果減肥食譜 保持苗條身材

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　　火龍果是一種養(yǎng)生水果，不僅具有美膚功效，對(duì)于降脂降膽固醇也有很好的功效。下面就為大家推薦幾款火龍果減肥食譜，讓你減肥變得更輕松!

火龍果減肥食譜 保持苗條身材

　　1、火龍果沙拉

　　將100克得火龍果去皮起肉，并切成丁，裝好待用，把50克橙汁淋入火龍果的周?chē)?，澆?5克檸檬沙拉醬后就可以食用。這道沙拉不僅美味可口，還可以降脂通便，治療胃脘飽脹。

　　2、火龍果糯米糕

　　將1個(gè)火龍果去皮切塊，8顆烏梅去核，150克青瓜塊和200克糯米糕放入盛火龍果的容器后加蜂蜜即可。 這火龍果糯米糕營(yíng)養(yǎng)豐富，可以開(kāi)胃消食，有減肥的功效。

　　3、龍果蝦仁

　　火龍果200克挖心備用，蝦仁100克加鹽腌一會(huì)，將油倒入鍋中，先放入蝦仁煸炒，再放入火龍果、適量的楊桃翻炒，最后加鹽炒熟并加上適量的香芹就可以了。 它可以降低人體血糖，幫助人體減肥。

　　健康減肥在飲食上一定要合理選擇，上述火龍果減肥食譜能讓你吃好吃不胖，推薦大家試試!

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