網(wǎng)友分享：如何食療減肥豐胸？

　　我是一名白領(lǐng)人士，我的胸部很小，我身高165厘米，對(duì)于各種各樣的減肥豐胸方法，我比較推薦的還是食療豐胸的方法，因?yàn)槭朝熦S胸比較安全，不像藥物和手術(shù)豐胸那樣有很大的副作用!如何食療豐胸呢?什么樣的食療對(duì)于豐胸好處很大呢?一起來看看我的心得：

　　食療豐胸：酒釀

　　功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進(jìn)乳腺發(fā)育、腸道健康的好處!

　　最佳食用時(shí)間：月經(jīng)來的前七天

　　怎么吃最好?

　　酒釀中的酵母經(jīng)過高溫烹煮后會(huì)失去作用，因此建議現(xiàn)將材料煮好再加入酒釀一起食用。

　　食療豐胸：山藥

　　功效：山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質(zhì)成分，有助于脾、腎、肺三經(jīng)。就中醫(yī)角度來說，乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng)，所以有入肝脾經(jīng)的料理，對(duì)乳房發(fā)育也有益。

　　最佳食用時(shí)間：月經(jīng)來前七天

　　怎么吃最好?

　　切段生食，最能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯(cuò)。

　　食療豐胸：枸杞

　　功效：枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從中醫(yī)角度來看，對(duì)乳房發(fā)育也有不錯(cuò)的功效。

　　最佳食用時(shí)間：生理期結(jié)束后的第一個(gè)和第二個(gè)星期

　　怎么吃最好?

　　一般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是最好可將枸杞一起吃下，效果更佳。

　　擁有著平坦胸部的你還在為如何食療豐胸而發(fā)愁嗎?不用愁，上面的食療豐胸的方法，既有效果又安全健康!