兒童減肥無靈丹妙藥 父母是關鍵

　　兒童過于肥胖會影響智力發(fā)育,影響心理健康,影響正常呼吸。所以兒童減肥勢在必得，兒童減肥刻不容緩!要想減肥兒童吃的習慣要清淡，保障蛋白質、維生素攝入，加之多做有氧運動!由于兒童屬于未成年所以兒童減肥的關鍵是父母!

　　父母有很大的能力去營造一個有利于兒童長久保持健康體重的生活方式和生活環(huán)境。如父母關注整個家庭，所有家庭成員成功地持久減肥的機會都會增加。

　　兒童減肥以家庭為核心的方法最有效

　　有益健康的家庭有健康的孩子。這種家庭中的成員彼此間有相互“關聯”和親近感。父母影響孩子，父母相互影響，同時孩子幫助父母實現積極的轉變。在一項經典研究中，體重管理成效最佳的兒童更多出自家庭成員間有良好互動關系的支持性家庭。

　　兒童減肥父母的責任

　　兒童減肥沒有什么靈丹妙藥，在兒童減肥中，父母是一個關鍵所在哦，對于兒童有著很大的示范作用哦!

　　父母親在創(chuàng)造和維持健康體重家庭環(huán)境時，有幾項重要的責任。最重要的職責之一是充當行為模范。父母是兒童的第一位并且是最有影響的行為模范，它涉及了選擇食物、發(fā)展飲食模式和形成對食物和進食的態(tài)度、價值觀和信念等方面。例如，如果父/母認為吃健康早餐是重要的，并且每天這樣做，家中的孩子就極有可能自動認同該觀點。