白領(lǐng)坐辦公室容易長肚的原因？

　　很多妹子反應(yīng)經(jīng)常坐辦公室小肚肚都出來了，但是具體的原因你知道嗎？一起來看看你的肚子是怎么長起來的吧。

　　1.姿勢不對

　　大多數(shù)腹部發(fā)胖的人都是辦公室職員。這是因為很多人坐著的時候身體攤開放在椅背上或者走路的時候駝背。

　　2. 飲食

　　現(xiàn)在人們吃的大部分食物攝取“油脂”過多，高脂肪含量的食物攝取過多，導(dǎo)致脂肪堆積使人發(fā)胖。此外，大多數(shù)女生會吃零食、甜點(diǎn)等食物，而男生則會喝酒，容易引起腸胃突出，導(dǎo)致腹部肥胖。飲食不當(dāng)最容易使自己的小肚子長起來。

　　3.排便不正常

　　既然有了具體的腹部肥胖的原因，那么我們就對癥下藥進(jìn)行減腹。否則的話，盲目進(jìn)行我們的小肚子也不可能變小的。

　　即使一個人每天都排便，但是他們的身體仍然會在一夜之間積累排便量。而且現(xiàn)在很多人都患有便秘，這更令人苦惱。一旦長期便秘，人體排泄物在腸道內(nèi)堆積，腸道表面濾孔阻塞，就會慢慢形成慢性腹脹，導(dǎo)致腹部肥胖。另一點(diǎn)就是鍛煉不夠，即使鍛煉沒有達(dá)到一定的狀態(tài)，腹部效果也不好。