高齡女性孕前如何保證卵子質(zhì)量

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  一個(gè)新生命的來臨是精子和卵子的完美結(jié)合,這就導(dǎo)致很多高齡女性擔(dān)心自己年齡影響到卵子質(zhì)量,不利于優(yōu)生。其實(shí),高齡女性朋友們也不要過于緊張,只要生理上沒問題,保持良好的生活習(xí)慣,也同樣會(huì)擁有健康的寶寶。那么,高齡女性孕前如何保證卵子質(zhì)量呢? 推薦閱讀:高齡女性孕前產(chǎn)道呵護(hù)三步曲

高齡女性孕前如何保證卵子質(zhì)量

  隨著女性年齡的增長(zhǎng),卵巢功能逐漸退化,很容易導(dǎo)致卵子的染色體發(fā)生異常,這是女性正常的新陳代謝,沒辦法回避。

  除了年齡之外,還有很多因素,同樣影響著卵子的質(zhì)量。那么,高齡女性孕前如何保證卵子質(zhì)量呢?

  好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化

  有規(guī)律的作息 要想保證卵子質(zhì)量,女性朋友就應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣。經(jīng)常性熬夜會(huì)降低體內(nèi)免疫機(jī)能,影響體內(nèi)荷爾蒙分泌和卵子質(zhì)量。一個(gè)女人能夠培育出的卵子數(shù)目是一定的,如果卵子被破壞得越多,能夠懷孕并且順利生寶寶的機(jī)會(huì)就會(huì)比較小。

高齡女性孕前如何保證卵子質(zhì)量

  遠(yuǎn)離煙酒 高齡女性在孕前一定要戒煙,香煙中含的毒素可以直接破壞女性卵巢中的卵子,它對(duì)生育能力有很大的影響。酗酒也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng),還有卵子生成變異和停止排卵等現(xiàn)象。為了提高好卵子質(zhì)量,還是遠(yuǎn)離煙酒吧

  經(jīng)常站起來走走 對(duì)于現(xiàn)在很多女性來說,經(jīng)常鍛煉已經(jīng)成為一種奢望,有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。尤其是經(jīng)常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)對(duì)骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉,最好也能經(jīng)常站起來走走。

  避免多次流產(chǎn)對(duì)卵子的傷害

  做好避孕工作 子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn),都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復(fù)進(jìn)行,有可能會(huì)造成土壤貧瘠,無法受孕。而且,手術(shù)流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以,如果不想馬上受孕,一定要做好避孕工作,保護(hù)好自己的生育能力。在避孕工作中,要注意避孕藥及各項(xiàng)避孕措施的相關(guān)注意事項(xiàng)。

  高齡女性孕前保證卵子質(zhì)量與自己的生活習(xí)慣、飲食息息相關(guān)。雖然年齡我們無法逆轉(zhuǎn),但是只要保持自己的最佳身體狀態(tài),良好的心理素質(zhì),同樣可以像適齡女性那樣,順利生下活潑聰明的寶寶。

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