高齡女性孕前如何保證卵子質量
一個新生命的來臨是精子和卵子的完美結合,這就導致很多高齡女性擔心自己年齡影響到卵子質量,不利于優(yōu)生。其實,高齡女性朋友們也不要過于緊張,只要生理上沒問題,保持良好的生活習慣,也同樣會擁有健康的寶寶。那么,高齡女性孕前如何保證卵子質量呢? 推薦閱讀:高齡女性孕前產道呵護三步曲

隨著女性年齡的增長,卵巢功能逐漸退化,很容易導致卵子的染色體發(fā)生異常,這是女性正常的新陳代謝,沒辦法回避。
除了年齡之外,還有很多因素,同樣影響著卵子的質量。那么,高齡女性孕前如何保證卵子質量呢?
好的生活習慣可以延緩卵子的老化
有規(guī)律的作息 要想保證卵子質量,女性朋友就應該注意自己的生活習慣。經常性熬夜會降低體內免疫機能,影響體內荷爾蒙分泌和卵子質量。一個女人能夠培育出的卵子數(shù)目是一定的,如果卵子被破壞得越多,能夠懷孕并且順利生寶寶的機會就會比較小。

遠離煙酒 高齡女性在孕前一定要戒煙,香煙中含的毒素可以直接破壞女性卵巢中的卵子,它對生育能力有很大的影響。酗酒也可能導致月經不調和閉經,還有卵子生成變異和停止排卵等現(xiàn)象。為了提高好卵子質量,還是遠離煙酒吧
經常站起來走走 對于現(xiàn)在很多女性來說,經常鍛煉已經成為一種奢望,有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經常鍛煉,最好也能經常站起來走走。
避免多次流產對卵子的傷害
做好避孕工作 子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產還是手術流產,都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行,有可能會造成土壤貧瘠,無法受孕。而且,手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以,如果不想馬上受孕,一定要做好避孕工作,保護好自己的生育能力。在避孕工作中,要注意避孕藥及各項避孕措施的相關注意事項。
高齡女性孕前保證卵子質量與自己的生活習慣、飲食息息相關。雖然年齡我們無法逆轉,但是只要保持自己的最佳身體狀態(tài),良好的心理素質,同樣可以像適齡女性那樣,順利生下活潑聰明的寶寶。
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