懷孕期間散步是最好的運(yùn)動(dòng)

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

  這個(gè)時(shí)期,孕媽媽要勤做輕松的散步,多到外面呼吸新鮮空氣,這媽媽放松心情非常有益。

  如果是去比較近的地方'一個(gè)人去也沒(méi)什么關(guān)系,但要是去離家稍遠(yuǎn)地方,最好有人陪著,這樣比較安全。不要在外面逗留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間,以避過(guò)于勞累。通常'一次散步應(yīng)不超過(guò)1 -2小時(shí)。

懷孕期間散步是最好的運(yùn)動(dòng)

  在充滿詩(shī)情畫意的氛圍中輕松散步,或與丈夫共同回憶過(guò)去,憧憬未來(lái),心情會(huì)是何等的輕松愉快啊!>>>推薦閱讀:準(zhǔn)爸是準(zhǔn)媽的“全身按摩師”

  TIPS:

?

  散步時(shí),不要去人多擁擠的地方,也不要去塵土飛揚(yáng)、嘈雜喧嘩的地;應(yīng)選擇安靜清幽、行人較少的環(huán)境。

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布