懷孕期間散步是最好的運動

　　這個時期，孕媽媽要勤做輕松的散步，多到外面呼吸新鮮空氣，這媽媽放松心情非常有益。

　　如果是去比較近的地方'一個人去也沒什么關(guān)系，但要是去離家稍遠地方，最好有人陪著，這樣比較安全。不要在外面逗留過長的時間，以避過于勞累。通常'一次散步應(yīng)不超過1 -2小時。

　　在充滿詩情畫意的氛圍中輕松散步，或與丈夫共同回憶過去，憧憬未來，心情會是何等的輕松愉快啊!>>>推薦閱讀:準(zhǔn)爸是準(zhǔn)媽的“全身按摩師”

　　TIPS：

　　散步時，不要去人多擁擠的地方，也不要去塵土飛揚、嘈雜喧嘩的地;應(yīng)選擇安靜清幽、行人較少的環(huán)境。