懷孕期間散步是最好的運(yùn)動(dòng)

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　　這個(gè)時(shí)期，孕媽媽要勤做輕松的散步，多到外面呼吸新鮮空氣，這媽媽放松心情非常有益。

　　如果是去比較近的地方'一個(gè)人去也沒(méi)什么關(guān)系，但要是去離家稍遠(yuǎn)地方，最好有人陪著，這樣比較安全。不要在外面逗留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，以避過(guò)于勞累。通常'一次散步應(yīng)不超過(guò)1 -2小時(shí)。

懷孕期間散步是最好的運(yùn)動(dòng)

　　在充滿詩(shī)情畫意的氛圍中輕松散步，或與丈夫共同回憶過(guò)去，憧憬未來(lái)，心情會(huì)是何等的輕松愉快啊!>>>推薦閱讀:準(zhǔn)爸是準(zhǔn)媽的“全身按摩師”

　　TIPS：

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　　散步時(shí)，不要去人多擁擠的地方，也不要去塵土飛揚(yáng)、嘈雜喧嘩的地;應(yīng)選擇安靜清幽、行人較少的環(huán)境。

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