肉末燒海帶——降壓降脂補虛強身

說起海帶，大家一定不是很陌生吧，可以做各種的美食，含有的營養(yǎng)素也比較豐富，可以促進食欲，而且還可以補充纖維素，具有潤腸通便的作用和效果。海帶的食用方法有很多，來看看這道肉末燒海帶的做法，可以降壓降脂。

肉末燒海帶

肉末燒海帶所需材料

主要食材海帶、豬里脊肉、蔥花、鹽、醬油、雞精、植物油

肉末燒海帶的做法

1、水發(fā)海帶洗凈，切絲;豬里脊肉洗凈，切成肉末。

2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫?zé)疗叱蔁?，放入蔥花炒香，加肉末炒熟。

3、倒入海帶絲翻炒均勻，加醬油和適量清水燒至海帶軟爛，用鹽和雞精調(diào)味即可。

肉末燒海帶的功效與作用

肉末燒海帶是一道非常簡單的家常菜，五分鐘就可以出鍋享用，海帶具有降壓降脂、防治缺碘性甲狀腺腫大、調(diào)節(jié)免疫、利尿消腫、美容護發(fā)、排鉛解毒的功效。肉末具有補虛強身，滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。肉末燒海帶此菜具有補虛強身、降壓降脂、防治缺碘性甲狀腺腫大、利尿消腫、排毒養(yǎng)顏的功效。所以說是一道很有營養(yǎng)的養(yǎng)生食譜的類型哦，可以滋陰潤燥，同時也可以有排毒利尿消腫的作用，預(yù)防疾病的同時也可以起到養(yǎng)生的作用，大家可以經(jīng)常食用。

上面介紹了肉末燒海帶的具體的做法大家都學(xué)會了吧，具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補充營養(yǎng)，而且還可以緩解便秘上火等等疾病的出現(xiàn)，降壓降脂補虛強身排毒養(yǎng)顏，是不錯的養(yǎng)生選擇，大家不妨試試吧。