肥胖應(yīng)該怎么辦?產(chǎn)后肥胖如何快速減肥?

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

可能是因?yàn)楝F(xiàn)在的人生活條件變好了,吃的油炸食品也比較多,所以很多人變的越來(lái)越胖,可是變胖容易,變瘦就比較困難了,肥胖已經(jīng)成為很多人健康的殺手,在線采訪了中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院主任醫(yī)師陳燕銘來(lái)為我們講一下肥胖應(yīng)該怎么辦。

肥胖應(yīng)該怎么辦?產(chǎn)后肥胖如何快速減肥?

單純性肥胖的原因是什么

單純性的肥胖,首先家族遺傳影響還是比較大的。因?yàn)榉逝直旧懋愘|(zhì)性非常明顯,有些俗話說(shuō)有些人的話怎么吃也不胖,有些人的話喝水都胖。這個(gè)從某種程度來(lái)講,其實(shí)就是家族異質(zhì)性的一個(gè)影響。單純性的肥胖在臨床上是非常常見(jiàn)的,這種首先要考慮是生活方面的因素的影響還是其它的因素影響。工作壓力太大、經(jīng)常熬夜或者是生活不規(guī)律、暴飲暴食它本身也會(huì)引起肥胖。

產(chǎn)后減肥最快最有效的方法

肥胖應(yīng)該怎么辦?產(chǎn)后肥胖如何快速減肥?

產(chǎn)后主要是在哺乳期的過(guò)程中,由于很多復(fù)雜的因素影響出現(xiàn)一過(guò)性的肥胖。其實(shí)這個(gè)是一個(gè)正常的生理過(guò)程,沒(méi)有必要刻意的去減肥,但是產(chǎn)后過(guò)了哺乳期過(guò)了,要恢復(fù)正常的工作了,還出現(xiàn)明顯肥胖的過(guò)程,可以適當(dāng)?shù)臏p肥。那減肥我們可以選擇生活方式的干預(yù),適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng),同時(shí)在這個(gè)過(guò)程中給予一些藥物的干預(yù)也是可以的。月經(jīng)期減肥陳燕銘醫(yī)師一般是不建議的,因?yàn)檫@是一個(gè)正常生理周期的過(guò)程,肥胖是一個(gè)慢性持續(xù)的一個(gè)過(guò)程,特殊的時(shí)間段來(lái)減肥并不科學(xué)、合理。

為什么女性更年期容易肥胖

因?yàn)檎5呐?,每個(gè)月有正常的月經(jīng)周期,到了更年期以后,她的月經(jīng)周期就停了,停了以后,雌孕激素的比例有重新的一個(gè)調(diào)整,所以到了更年期以后,她雌孕激素的比例重新調(diào)整的過(guò)程中就會(huì)引起出現(xiàn)的一些疾病。比如更年期以后骨質(zhì)疏松的發(fā)生率明顯地增加,冠心病的發(fā)生率也增加,糖尿病的發(fā)生率也會(huì)增加,同時(shí)到更年期以后,隨著激素的紊亂包括雌激素的水平的下降,也會(huì)引起脂肪組織在局部的一些沉積,導(dǎo)致體重的增加,所以會(huì)出現(xiàn)有這種女性的更年期肥胖的情況。

肥胖應(yīng)該怎么辦?產(chǎn)后肥胖如何快速減肥?

肥胖主要與先天的遺傳、后天不良的飲食習(xí)慣有關(guān),所以平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)健康、科學(xué)的飲食習(xí)慣,葷素搭配要合理,還要多參加體育鍛煉,將身體里面多余的脂肪消耗出去,慢慢就會(huì)變瘦的。

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布