快速減肥絕妙最好“吃”法
堅(jiān)持飲食減肥的人群往往發(fā)出類如此似的疑問:飲食減肥該吃什么,吃什么最好,吃什么最快,該怎么吃。切身減肥者總是善于提出問題卻不擅找到答案。這里小編斗膽給大家提供幾個(gè)快速減肥瘦身方案供大家參考~
快速減肥絕妙最好“吃”法
第一招:仙人掌減肥法。
準(zhǔn)備一半巴掌大小的仙人掌和雞蛋清2個(gè)。將仙人掌上邊的刺拔掉,外面青皮用刀削掉,切碎后,放入到蛋清中拌勻,再將約30ml的蜂蜜放入鍋中適當(dāng)加溫起黃泡,然后拌炒即可。一周服用三次以上就可達(dá)減肥降壓的好效果。
減肥原理:仙人掌的粘液質(zhì)性寒味淡,能行氣活血,消諸痞。蘋果酸促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。三萜促進(jìn)多余脂肪迅速分解,并能有效的防止脂肪在腸道吸收,抑制脂肪在肝內(nèi)合成。
第二招:芝麻+海帶減肥法。
把芝麻和海帶放在一起同煮,能起到美容、美體、抗衰老的作用。因?yàn)橹ヂ槟芨纳蒲貉h(huán),促進(jìn)新陳代謝,其中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起凈化作用。促進(jìn)甲狀腺素的合成,兩者合一,減肥效果倍增。
當(dāng)然,即便掌握了飲食減肥吃什么最好的方法秘訣,也未必就能成為減肥達(dá)人,減肥瘦身一定要飲食運(yùn)動(dòng)減肥相結(jié)合起來,才能健康快速的見效果。
- 上一篇:春季減肥精致計(jì)劃 全天每刻來享受
- 下一篇:減肥吃什么最好小解