運(yùn)動(dòng)損傷緊急處理方法有哪些
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顧名思義,運(yùn)動(dòng)損傷是人在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)由于各種原因而出現(xiàn)的身體損害。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生和運(yùn)動(dòng)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)者的體質(zhì)有著非常大的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)在日常生活中較為普遍,當(dāng)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后需要及時(shí)進(jìn)行處置和治療。
運(yùn)動(dòng)損傷的緊急處理方法眾多,在具體實(shí)施過(guò)程中需要根據(jù)受傷者的情況進(jìn)行選擇。當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)擦傷類的損傷時(shí),若擦傷僅僅出現(xiàn)在皮膚淺表,只需對(duì)創(chuàng)面進(jìn)行簡(jiǎn)單清理后涂抹外傷藥物即可;若擦傷創(chuàng)面較深且面積較大,則應(yīng)用生理鹽水進(jìn)行清創(chuàng)后及時(shí)送醫(yī)進(jìn)行治療。
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的肌肉拉傷主要是由于熱身不足或運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的,因此當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)拉傷類損傷時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在疼痛部位外敷冰塊或冷毛巾以緩解疼痛和腫脹,減少局部充血。
在運(yùn)動(dòng)損傷中如果發(fā)生扭傷或脫臼類情況,在實(shí)施冷敷的同時(shí),還應(yīng)減少患者扭傷部位或脫臼部位的移動(dòng)幅度和移動(dòng)頻率,盡快撥打急救電話尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。出現(xiàn)此類損傷后切勿擅自對(duì)扭傷或脫臼部位進(jìn)行粗暴的揉搓或復(fù)位。
運(yùn)動(dòng)損傷中出現(xiàn)骨折的概率雖然較小,但相關(guān)例子依然存在。運(yùn)動(dòng)過(guò)程若出現(xiàn)骨折類的損傷,由于骨折后肢體不穩(wěn)定容易移動(dòng),此時(shí)需要對(duì)骨折部位進(jìn)行固定,不加以固定會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重,令患者疼痛感加劇。運(yùn)動(dòng)損傷中出現(xiàn)骨折情況大多較為嚴(yán)重,在固定損傷部位后需要盡快聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行后續(xù)治療。
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)是十分有幫助的,但在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如若發(fā)生損傷,無(wú)疑是一件本末倒置的事情。正因如此,我們?cè)谌粘_\(yùn)動(dòng)中更需要加倍注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn),防止在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受到傷害。
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